Trwa ładowanie proszę czekać ...

Hartowanie dziecka podczas ferii zimowych

26 kwietnia 2017

Ferie zimowe to idealna pora na zahartowanie naszego dziecka. To czas odpoczynku i wspaniała okazja do zabawy na zewnątrz. Ten czas warto poświęcić na wzmacnianie odporności u dzieci. Dzięki temu będą znacznie rzadziej chorować na zapalenie gardła, oskrzeli, czy zatok. Jak przygotować się na taki wyjazd z dzieckiem i gdzie najlepiej wyjechać?

Zmiana klimatu

 Zmiana miejsca wypoczynku jest niezmiernie ważna, w szczególności jeśli mamy na celu wzmacnianie odporności dzieci. Warto z tego względu wyrwać się z miasta na wieś, w góry, czy nad morze. Dzięki spędzaniu czasu na świeżym powietrzu organizm będzie dotleniony, zwiększa się apetyt u dziecka i poprawia sen.  Planując taki wypoczynek należy pamiętać, że powinien on trwać minimum dwa tygodnie, by organizm dziecka zdążył się zaaklimatyzować.

W góry, czy nad morze?

 Nieważne! To już zależy od preferencji spędzania wolnego czasu zarówno dziecka, jak i rodziców. Ważne, by powietrze było czyste i by rodzina wspólnie spędzała czas. Nad morzem powietrze zawiera dużo jodu, który jest mikroelementem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Góry zaś poleca się dzieciom, które leczą się na astmę, czy choroby układu oddechowego. 

Jakie miejsce wybrać? Czym się kierować przy jego wyborze?

 Przed wyborem miejsca na wypoczynek warto sprawdzić, czy okolica jest spokojna i cicha, bez plagi turystów, dyskotek i pubów, ale przy okazji tam, gdzie dziecko nie będzie się nudzić. Powinny być niedaleko place zabaw, atrakcje dla dzieci. Pensjonat również powinien być przyjazny dzieciom.

Co zabrać?

 Oczywiście wszystko to, co niezbędne. Do walizki należy spakować ciuszki, na cieplejsze i chłodniejsze dni (kombinezon, czapki, rękawiczki, ciepłe skarpety, buty na zmianę, koszulki i spodnie), kosmetyki, nie zapominając o kremach natłuszczających i kremach z filtrem, a także lekarstwa – w końcu to zima, a zabawy na śniegu często kończą się katarem. Można zabrać także ulubione zabawki dziecka, ciepły kocyk, a nawet sanki!